同棲生活が少し厳しく感じられてきました。お泊まりの頻度を抑える方法を知りたいです。
自分も仕事が忙しいため、毎週のお泊まりが負担になっています。皆さんはどれくらいの頻度でお泊まりをしていますか？
実際のところ、多くのカップルが半同棲のような生活を送っていることがわかります。率直に言って、「彼氏が泊まりにくるのが面倒くさい」「毎週彼女が泊まりに来ると疲れる…」と感じている方もいるのではないでしょうか。
この記事では以下のポイントを紹介します。
傷つけないお泊まりの断り方
気をつけること
お泊まりがしんどい時の対処方法
この情報を参考にして、お互いに理解し合いながら良好な関係を築いていけることを願っています。「現在お悩みの方」は、ぜひ参考にしてくださいね。
傷つけないお泊まりの断り方
彼のことは好きだし、言い出しにくい…
お断り側もなかなか悩ましいですよね。
大切にするべきことは、素直に気持ちを伝えることです。
【断り方の例】
“最近仕事が忙しくて疲れがたまっているんだけど、お泊まりするのがちょっとしんどいかもしれないな…。でも、本当に一緒にいる時間は楽しいし、君のことは大切に思っているから、他の方法で一緒にいることはできないか考えてみない？”
言い出すのは確かに勇気がいることだけど、２人の関係のためには素直になることも大切だと思います。
上記のような傷つけない伝え方のポイントを５つご紹介します。
正直に気持ちを伝える
お泊まりがしんどく感じている理由
あなたが今思っていること
これを包み隠さず正直に伝えることが大切です。素直に自分の気持ちを伝えて相手も理解してくれるようになります。
理由を丁寧に説明する
適当にふわっと話すのではなく、具体的に理由を伝えることも大切です。
体調が悪い、仕事が忙しい、他に予定があるなど、具体的な事情を伝えることで相手も納得しやすくなります。
相手の気持ちを配慮する
丁寧で思いやりのある言葉を選ぶ
自分の気持ちと相手の立場両方を考える
自分がしんどい時に相手のことも考えるのは大変ですが、良好な関係を維持するためには傷つけない言葉を選ぶことが必要です。
別の提案をしてみる
断るだけでなく、別の提案をしてみるのも一つの方法です。
お泊まりを断る代わりに別のデートをする、コミュニケーションの取り方を変える、一緒に同じ趣味をしてみるなど、ポジティブな提案をすることで相手もがっかりせず、次に期待できます。
感謝の気持ちを伝える
いつもお泊まりの時間を作ってくれること、自分のしんどさを理解してくれたことなど、相手に対して感謝の気持ちを伝えることでお互いに気持ちの良い関係を維持できます。
お泊まりがしんどい時のNG行動
「相手を傷つけない断り方」をする際には、以下の注意点も考慮することが重要です。
嘘は絶対つかない
理由を伝えにくいからといって「嘘をつく」というのは避けるべきです。嘘がバレた際には相手の信頼を失うことになり、逆に傷つけることにつながります。正直に伝えることが、お互いにとってより良い結果を生むでしょう。
感情的にならない
感情的になると、冷静さを欠いて相手を傷つける可能性が高まります。冷静な状態で伝えることが重要です。感情が高ぶっている時には、一度立ち止まって冷静になる時間を取ることが大切です。
一方的にならないようにする
断りの理由や提案を伝える際に、相手の立場や気持ちも考慮することが大切です。一方的な意見や要求ではなく、お互いの立場を理解し合うコミュニケーションが良好な関係の基盤となります。
これらの注意点を守りながら、誠実かつ冷静に伝えることで、相手を傷つけずに意見や感情を共有することが可能です。お互いの理解が深まり、良好な関係を築く一助になるでしょう。
お泊まりがしんどいと感じてしまう理由とは？
パートナーにお泊まりがしんどいと感じる理由を正直に話す際には、冷静に理由を考えることが重要です。
いくつか考えられる理由としては、
自分の時間が取れない:
仕事や趣味、個人的な時間が確保できないことが、お泊まりがしんどく感じる理由の一つです。
１人でゆっくり過ごしたい:
たまには一人の時間が欲しいと感じることもあります。自分と向き合い、リラックスしたい時にはお泊まりがしんどく感じることもあるでしょう。
泊まりに来ることで光熱費などが倍になる:
共同生活においては、経済的な理由も影響します。光熱費や食費の負担が増えることでしんどく感じることがあります。
相手のために動かなければならない:
泊まりに来ることで相手のために家事や準備をしなければならないと感じ、そのプレッシャーがしんどいこともあります。
１人じゃないと気が抜けない:
１人で過ごすことで自分のペースでリラックスできると感じる人もいます。お泊まりだと気を使うことが多く、リラックスできないことがしんどい理由になります。
やりたいことができない:
泊まりに来ることで、普段やりたいことが制約されることがしんどく感じられるかもしれません。
都合のいい女になっている気がしてしまう:
お泊まりが頻繁になると、都合のいい存在になってしまうと感じることもあります。
同棲をしてみると、２人でずっと一緒に過ごすことがしんどく感じることもよくあります。特に、中途半端な状態で泊まりに来ると、ストレスがたまることも考えられます。
これらの理由を冷静に伝え、お互いの理解を深めることで、より良い関係を築く一助になるでしょう。
「しんどいお泊まり」の対処方法３選
この状況が続くお付き合いはしんどいな…
毎回「お泊まりを断る理由を考える」状況は、精神的にもしんどいですよね。そんな状況を解消するための方法をいくつかご紹介します。１つの方法として参考にしてみてください。
方法１ 会う頻度について話し合う
１番手軽にできる方法として、「会う頻度を決める」というやり方があります。
お泊まりは土曜日だけにする
忙しい○月はお泊まりはやめる
会う頻度を増やしてお泊まりは月イチに減らす
このように、できるだけ具体的にルールを決めることで毎回断るストレスがなくなります。
また、お泊まりのペースとしては、意外にも月１回以下を理想としている女性が多いみたいです。
会う頻度を決める際に役立ててみてください！
長くお付き合いをしていく上で多少のルールは必要かなあと思います。しっかり話し合う機会を作ってみてくださいね。
方法２ 一緒に暮らす選択肢をとる
「会いにいくのが大変」「ルールを決めるのもしんどい」と思う方は、同棲をしてみる方法もあります。
同棲をすることでのメリットは、
毎回会う必要がない
１人の時間と２人の時間を確保できるようになる
前向きな方向に進むことができる
光熱費など金銭面を折半できる
しだし、同棲をすることはリスクもあるので安易に決めないようにしてくださいね！
方法３ 関係性を見直す
あなたが「彼とのお泊まりがしんどい」と感じてしまっている理由は他にないですか？
実は彼と付き合ってて楽しくない
彼とのデート方法や価値観があっていない
一緒にいたいと思っていない
彼の優先順位が低くなっている
「忙しいから」以外の理由がもしあるのであれば、「お別れする」ということも１つの選択肢として挙げられます。無理してお付き合いを続けることは2人にとって良くないこともあります。
無理して関係を続けたとしても、価値観が合わないことで結婚後もうまく行かない可能性が高いです。
自分の感情と向き合う機会を作ってみるのもいいかもしれませんね。
毎週のお泊まりに疲れてしまったら
今回は、「お泊まりがしんどい」と感じた時の対処方法についてご紹介しました。自分を犠牲にしながらも相手のことを考えるあなたはとても優しい方です。
恋愛のことで悩みすぎて辛いと感じている方は、誰かに相談してみるという方法もおすすめです。話を聞いてもらうことで心がスッキリするし、方向性も見えてくるはずです！
大切なのは、自分の気持ちを無理に押し殺すことなく、素直に感じたことを伝えること。恋愛はお互いの理解とコミュニケーションが基盤になりますので、正直な気持ちを大切にし、お互いが快適に過ごせる方法を見つけることが大切です。
そして、悩みが尽きない場合は友達や信頼できる人に相談することで新たな視点やアドバイスが得られ、心の軽減につながります。自分を大切にし、良い関係を築くために、自分の気持ちを大切にしましょう。
