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まだまだ頑張りたい気持ちはあるけれど、どうしても力を入れられない。周りの人たちほど積極的に活動していないのに、なぜかやる気が湧かない。自分はそれほど頑張っていないつもりなのに、どこかしらだるさを感じてしまう。 このような frustr...

穏やかな方。 ・優雅でおおらか ・静かで心穏やか ・安定感がある ・冷静で落ち着いた雰囲気 穏やかな方にはこのような印象があります。 こうした穏やかな方が時折、強気な一面をのぞかせることがあります。 まわりの人たちはその変...

日常の中で欠かせないマグネシウムが、毎日の塩化マグネシウム風呂で手軽に補給できます。頭痛や筋肉の攣り、疲労感など、これらの不調に悩まされている方は、マグネシウム不足が原因かもしれません。 マグネシウムは体内の様々な機能に関与しており、...

"ポジティブでいよう"と"前向きでいよう"、日常でこれらの言葉を使い分けていることがありますね。 英語で言うと、"ポジティブ（positive）"の中には"前向き"という意味が含まれているように思えます。しかし、この二つの言葉には微妙...

自分のまわりを見てみると、誰もが褒められて嬉しい気持ちになりますよね。でも、私自身、どうも最近褒め言葉を聞くことが少なくなってきたなと感じることがあります。褒め言葉の減少に不安を感じるとともに、褒められたことがない自分には何かしら特有の特徴...

仕事の現場だけでなく、日常生活においても、避けたくなるような人や苦手な人との出会いは誰しも経験があることでしょう。特に職場では、そのような人たちとの接触が日常茶飯事となり、気をつかうことが必要ですね。こんな状況が続くと、毎日が少し重荷に感じ...

今回は、以下の悩みに対するアドバイスをお届けします。 仕事のプレッシャーからうつ病の診断を受け、休職を決断しました。現在は一人暮らしで、実家が田舎にあります。身の回りからは「うつの療養中は実家に帰った方がいい」という声が聞こえますが、...

「定時で帰る方って、仕事ができないんでしょ？」 「あの人、仕事能力ないくせに、定時ピッタリで帰ってくるんだよね…！」 「私だって仕事できるくせに、なぜか残業しているのに、彼は定時で帰るって信じられないわ！」 仕事できないと...

みなさん、わかめは好きですか？ サラダや味噌汁などの料理によく使われる食材ですね。 わかめには主に３つの種類があります。 ・生わかめ 「生」とついていますが、ほとんどの場合、湯通しされてから直ぐに食べることができるわ...

豚肉を使用した料理は、時折気になる臭いが課題となります。 その独特の生臭さは、好ましくないと感じる方もいますよね。 料理の成功は、下処理の手順にかかっていることがよくあります。 以前、生徒から寄せられた相談がありました。 ...