日記 腕立て伏せで脇が筋肉痛になる原因と腕立て伏せの正しいやり方
「大胸筋を鍛えたい」と、腕立て伏せを頑張っているのに、なぜか脇の部分が筋肉痛になってしまう・・・
そんな経験をしたことがある方は少なくないでしょう。
ではなぜ、腕立て伏せで脇が筋肉痛になってしまうのでしょうか?
その原因と、正しい...
日記
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